اختر جملة قالها أبراهام ماسلو: إذا كانت الأهداف التي تحددها أقل من الأهداف التي يمكنك تحقيقها، فقد لا تكون سعيدًا كل يوم.
نحن غالبًا ما نقول إن الضغط النفسي أثناء التداول كبير جدًا. نريد محاولة تقليل هذا الضغط إلى الحد الأدنى. لكننا غالبًا ما نتجاهل شيء مهم جدًا، وهو أننا في بيئة تتطلب منا مواجهة مخاطر وعدم يقين يوميًا. نحن في مثل هذه البيئة، وعندما نتداول كل يوم، سيكون لدينا حتماً ضغط نفسي. إذا كنت تريد تقليل الضغط إلى الحد الأدنى، فلا ينبغي عليك التداول بالعملات أو الأسهم.
نحن معظم الناس العاديين نخلط بين الضغط والألم، ليس كل الضغط النفسي يؤدي إلى الألم، وكذلك ليس كل الضغط النفسي سيئًا.
الآن سأقدم مثالاً في الحياة اليومية عندما نخرج بالسيارة للسفر ونقود لفترة طويلة نشعر بالملل الشديد فجأة يصبح الطقس سيئاً يبدأ المطر أو الثلج أو عاصفة رملية في هذه اللحظة هل سنقوم بتقليل سرعة السيارة أولاً لأن مستوى الرؤية سيقل أو قد تكون الطريق زلقة سيكون الملل سريعاً قد تحول إلى يقظة في هذه اللحظة أصبحت صعوبة السيطرة على السيارة أعلى بكثير مما كانت عليه سابقاً. هذا هو الضغط النفسي؛ الحالة البدنية والحالة الإدراكية تعززنا وتجعلنا مستعدين لمواجهة التحديات، الضغط المعتدل يحفز الجسم والعقل مما يمكّننا من تقديم قدرة استجابة أقوى في التداول. تفسيرنا للبيئة يمكن أن يحول الضغط إلى معاناة.
ما علاقة هذا بالتداول؟ عندما تعرض أموالك للمخاطر، مثل مواجهة أخبار سلبية أو أسباب حرب محلية تؤدي إلى أخبار سلبية أو إيجابية كبيرة، تبدأ السوق في الانخفاض أو الارتفاع بشكل كبير. كما في المثال الذي ذكرته سابقًا حيث نواجه تأثيرات الطقس القاسية أثناء السفر بالسيارة. ستصبح أكثر يقظة، ولن تكون مملًا كما كنت خلال الفترات التي لم يكن فيها تأثيرات الطقس القاسية. يجب عليك التعامل بسرعة وإجراء التعديلات اللازمة. هل ستغلق الصفقة على الفور أم ستنتظر حتى السوق يضرب وقف الخسارة الخاص بك؟ كان من المفترض أن تصل إلى نقطة جني الأرباح، لكن بسبب الجشع شعرت أنه يمكن أن يرتفع أكثر ولم تقم بجني الأرباح. في النهاية، قد تتراجع الأرباح التي كان من المفترض أن تحققها، أو قد تتحمل المراكز حتى تنتهي تأثيرات الأخبار.
إذا كنت ترى الخسارة كجزء طبيعي من التداول وقد مررت بخسائر من قبل واستعدت أرباحك مرة أخرى، ولديك طريقة للحد من الخسائر، فإن الضغط من المحتمل ألا يصبح ألمًا بالنسبة لك.
النفسية من نفور الخسارة: تجعل المعاملات الخاسرة الشخص يشعر بالضيق، كما لو أن الطقس القاسي قد أخر رحلتك.
ومع ذلك، إذا كنت لا تعتقد أن الخسارة هي ظاهرة طبيعية وعادية، وتريد الفوز فقط، ولا تريد الخسارة على الإطلاق، خاصة عندما تقوم بالتداول بصفقات كبيرة دون تحديد حجم مركزك، ودون وضع أوامر وقف خسارة للتحكم في المخاطر، فعندما تسير السوق ضدك ويتجه مركزك في الاتجاه المعاكس، فإن ضغطك سوف يتحول بسهولة إلى ألم. ستتأثر قدرتك على التركيز والقدرة على التكيف السريع. لا تريد أن تبيع بخسارة، والخسارة الكبيرة في الصفقة تجعل الأمور أسوأ، وتبدأ في الندم على عدم التداول بمراكز كبيرة، وتتمنى لو كنت قد وضعت أوامر وقف خسارة. في هذه المرحلة، تؤثر مشاعرك ونظرتك بشكل كبير. ثم تبدأ في التداول بمراكز كبيرة بدون خطة، ويفزعك أي تراجع بسيط في السوق. في الأصل، كان اتجاهك صحيحًا، لكن بسبب المراكز الكبيرة وعدم وجود خطة تداول، وبسبب تراجع السوق قليلاً، بدأت في نفي حكمك وبدأت في إغلاق المراكز، مما أدى إلى خسارة كبيرة في الحساب.
حجم المركز خطة التداول ووقف الخسارة مثل سلسلة مكافحة الانزلاق في سيارتك، دعنا نستخدم سلسلة مكافحة الانزلاق كمثال، لأنه يوجد الآن إطارات مقاومة للانزلاق. عندما تسير الأمور بسلاسة، أي عندما يتحرك السوق في الاتجاه الذي تخيلته، فإنها لا تفيدك على الإطلاق. ولكن عندما تواجه ظروفاً غير مواتية، وعندما يتحرك السوق عكس اتجاه مركزك، فإنها بالتأكيد ستساعدك. في الطقس القاسي، لا يمكن للسائق المتوتر التحكم في السيارة بشكل جيد. السائق ذو الخبرة يعرف أنه يمكنه التحكم في السيارة لأنه قد مر بهذه التجربة عدة مرات. بالمثل، المتداول المتوتر لا يمكنه التحكم في وقف الخسارة بشكل جيد، بينما المتداول ذو الخبرة يعرف أن الخسارة محدودة.
ما علينا فعله هو قبول الضغط والتأكد من أن الضغط لا يتحول إلى ألم. قبل كل عملية تداول، ما نحتاج إلى القيام به هو تحديد مبدأ حجم المراكز، ومقدار الخسارة لكل عملية تداول، وهدف السعر لكل عملية، ومقدار الخسارة اليومية. يجب أن تكون كل عملية مخاطرة أقل من الربح المحتمل. يجب أن يكون المبلغ الذي ترغب في خسارته يوميًا أقل بكثير من الربح الذي حققته في أفضل يوم لك. إذا كنت تتداول بشكل متكرر، يجب ألا تؤثر خسارة واحدة على ربحيتك في ذلك اليوم. كما يجب أن تكون خسارة يوم واحد ليست كبيرة لدرجة أنك تكون في حالة خسارة على مدار الأسبوع. التحضير وعملية التع familiarization لن تجعل الضغط يتحول إلى ألم، لأنها تعزز شعورك بالتحكم.
إذا كنت قد أعددت نفسك للشدائد، فلن تشعر بالألم، بل سيكون لديك فقط ضغط.
التداول دائمًا تحت الضغط. تذكر أن مهمتك هي الحفاظ على عقلية تجعلك واثقًا جدًا ولديك دافع كبير. في تلك الظروف، ستعمل بجدية أكبر وتتعلم المزيد، مما يؤدي إلى نمو تدريجي في منحنى أموالك. القيام بذلك لا يعني القضاء على الضغط، بل إقامة جدار ناري بين الضغط والمعاناة. إدارة المخاطر هي واحدة من أفضل الجدران النارية.
شاهد النسخة الأصلية
This page may contain third-party content, which is provided for information purposes only (not representations/warranties) and should not be considered as an endorsement of its views by Gate, nor as financial or professional advice. See Disclaimer for details.
الموضوع: الضغط والألم
إبداع المتداولين وطرق استجابتهم
اختر جملة قالها أبراهام ماسلو: إذا كانت الأهداف التي تحددها أقل من الأهداف التي يمكنك تحقيقها، فقد لا تكون سعيدًا كل يوم.
نحن غالبًا ما نقول إن الضغط النفسي أثناء التداول كبير جدًا. نريد محاولة تقليل هذا الضغط إلى الحد الأدنى. لكننا غالبًا ما نتجاهل شيء مهم جدًا، وهو أننا في بيئة تتطلب منا مواجهة مخاطر وعدم يقين يوميًا. نحن في مثل هذه البيئة، وعندما نتداول كل يوم، سيكون لدينا حتماً ضغط نفسي. إذا كنت تريد تقليل الضغط إلى الحد الأدنى، فلا ينبغي عليك التداول بالعملات أو الأسهم.
نحن معظم الناس العاديين نخلط بين الضغط والألم، ليس كل الضغط النفسي يؤدي إلى الألم، وكذلك ليس كل الضغط النفسي سيئًا.
الآن سأقدم مثالاً في الحياة اليومية عندما نخرج بالسيارة للسفر ونقود لفترة طويلة نشعر بالملل الشديد فجأة يصبح الطقس سيئاً يبدأ المطر أو الثلج أو عاصفة رملية في هذه اللحظة هل سنقوم بتقليل سرعة السيارة أولاً لأن مستوى الرؤية سيقل أو قد تكون الطريق زلقة سيكون الملل سريعاً قد تحول إلى يقظة في هذه اللحظة أصبحت صعوبة السيطرة على السيارة أعلى بكثير مما كانت عليه سابقاً.
هذا هو الضغط النفسي؛ الحالة البدنية والحالة الإدراكية تعززنا وتجعلنا مستعدين لمواجهة التحديات، الضغط المعتدل يحفز الجسم والعقل مما يمكّننا من تقديم قدرة استجابة أقوى في التداول. تفسيرنا للبيئة يمكن أن يحول الضغط إلى معاناة.
ما علاقة هذا بالتداول؟ عندما تعرض أموالك للمخاطر، مثل مواجهة أخبار سلبية أو أسباب حرب محلية تؤدي إلى أخبار سلبية أو إيجابية كبيرة، تبدأ السوق في الانخفاض أو الارتفاع بشكل كبير. كما في المثال الذي ذكرته سابقًا حيث نواجه تأثيرات الطقس القاسية أثناء السفر بالسيارة. ستصبح أكثر يقظة، ولن تكون مملًا كما كنت خلال الفترات التي لم يكن فيها تأثيرات الطقس القاسية. يجب عليك التعامل بسرعة وإجراء التعديلات اللازمة. هل ستغلق الصفقة على الفور أم ستنتظر حتى السوق يضرب وقف الخسارة الخاص بك؟ كان من المفترض أن تصل إلى نقطة جني الأرباح، لكن بسبب الجشع شعرت أنه يمكن أن يرتفع أكثر ولم تقم بجني الأرباح. في النهاية، قد تتراجع الأرباح التي كان من المفترض أن تحققها، أو قد تتحمل المراكز حتى تنتهي تأثيرات الأخبار.
إذا كنت ترى الخسارة كجزء طبيعي من التداول وقد مررت بخسائر من قبل واستعدت أرباحك مرة أخرى، ولديك طريقة للحد من الخسائر، فإن الضغط من المحتمل ألا يصبح ألمًا بالنسبة لك.
النفسية من نفور الخسارة: تجعل المعاملات الخاسرة الشخص يشعر بالضيق، كما لو أن الطقس القاسي قد أخر رحلتك.
ومع ذلك، إذا كنت لا تعتقد أن الخسارة هي ظاهرة طبيعية وعادية، وتريد الفوز فقط، ولا تريد الخسارة على الإطلاق، خاصة عندما تقوم بالتداول بصفقات كبيرة دون تحديد حجم مركزك، ودون وضع أوامر وقف خسارة للتحكم في المخاطر، فعندما تسير السوق ضدك ويتجه مركزك في الاتجاه المعاكس، فإن ضغطك سوف يتحول بسهولة إلى ألم. ستتأثر قدرتك على التركيز والقدرة على التكيف السريع. لا تريد أن تبيع بخسارة، والخسارة الكبيرة في الصفقة تجعل الأمور أسوأ، وتبدأ في الندم على عدم التداول بمراكز كبيرة، وتتمنى لو كنت قد وضعت أوامر وقف خسارة. في هذه المرحلة، تؤثر مشاعرك ونظرتك بشكل كبير. ثم تبدأ في التداول بمراكز كبيرة بدون خطة، ويفزعك أي تراجع بسيط في السوق. في الأصل، كان اتجاهك صحيحًا، لكن بسبب المراكز الكبيرة وعدم وجود خطة تداول، وبسبب تراجع السوق قليلاً، بدأت في نفي حكمك وبدأت في إغلاق المراكز، مما أدى إلى خسارة كبيرة في الحساب.
حجم المركز خطة التداول ووقف الخسارة مثل سلسلة مكافحة الانزلاق في سيارتك، دعنا نستخدم سلسلة مكافحة الانزلاق كمثال، لأنه يوجد الآن إطارات مقاومة للانزلاق. عندما تسير الأمور بسلاسة، أي عندما يتحرك السوق في الاتجاه الذي تخيلته، فإنها لا تفيدك على الإطلاق. ولكن عندما تواجه ظروفاً غير مواتية، وعندما يتحرك السوق عكس اتجاه مركزك، فإنها بالتأكيد ستساعدك. في الطقس القاسي، لا يمكن للسائق المتوتر التحكم في السيارة بشكل جيد. السائق ذو الخبرة يعرف أنه يمكنه التحكم في السيارة لأنه قد مر بهذه التجربة عدة مرات. بالمثل، المتداول المتوتر لا يمكنه التحكم في وقف الخسارة بشكل جيد، بينما المتداول ذو الخبرة يعرف أن الخسارة محدودة.
ما علينا فعله هو قبول الضغط والتأكد من أن الضغط لا يتحول إلى ألم. قبل كل عملية تداول، ما نحتاج إلى القيام به هو تحديد مبدأ حجم المراكز، ومقدار الخسارة لكل عملية تداول، وهدف السعر لكل عملية، ومقدار الخسارة اليومية. يجب أن تكون كل عملية مخاطرة أقل من الربح المحتمل. يجب أن يكون المبلغ الذي ترغب في خسارته يوميًا أقل بكثير من الربح الذي حققته في أفضل يوم لك. إذا كنت تتداول بشكل متكرر، يجب ألا تؤثر خسارة واحدة على ربحيتك في ذلك اليوم. كما يجب أن تكون خسارة يوم واحد ليست كبيرة لدرجة أنك تكون في حالة خسارة على مدار الأسبوع. التحضير وعملية التع familiarization لن تجعل الضغط يتحول إلى ألم، لأنها تعزز شعورك بالتحكم.
إذا كنت قد أعددت نفسك للشدائد، فلن تشعر بالألم، بل سيكون لديك فقط ضغط.
التداول دائمًا تحت الضغط. تذكر أن مهمتك هي الحفاظ على عقلية تجعلك واثقًا جدًا ولديك دافع كبير. في تلك الظروف، ستعمل بجدية أكبر وتتعلم المزيد، مما يؤدي إلى نمو تدريجي في منحنى أموالك. القيام بذلك لا يعني القضاء على الضغط، بل إقامة جدار ناري بين الضغط والمعاناة. إدارة المخاطر هي واحدة من أفضل الجدران النارية.