Les 21 choses avec le taux de rendement le plus élevé dans la vie : faire de l’exercice pendant 30 minutes par jour, s’assurer 7 à 9 heures de sommeil de qualité, lire un livre chaque semaine, apprendre une nouvelle compétence chaque année, méditer pendant 10 minutes le matin, manger plus de fruits et légumes aux couleurs de l’arc-en-ciel, coller vos objectifs sur le réfrigérateur, rencontrer 3 amis chaque semaine, économiser 20% de votre salaire avant d’arriver, écrire un journal de gratitude avant d’aller au lit, aller au parc le week-end pour obtenir de l’oxygène et toucher la terre, parler à nouveau pendant 10 secondes lorsque vous êtes en colère, mettre votre téléphone en mode noir et blanc, faire du bénévolat une fois par mois, essayer des itinéraires inconnus chaque semaine et résumer votre travail chaque semaine. Souriez avant de répondre au téléphone, ne gardez qu’une seule carte de crédit, rédigez un compte courant lorsque vous êtes stressé, ne parvenez pas à enregistrer 5 fois dans vos favoris et mettez votre téléphone dans le salon la nuit. #Gate最新储备金104.53亿美元创安全新标杆# #GENIUS稳定币法案通过# #美联储6月利率决议#