私の人生で両親がしてくれた最もポジティブなことの一つは、毎日欠かさずにトレーニングをすることです。

私の父は大学のフットボールをするためのオファーを受けましたが、医者になりたいと思っていました。彼はいつもトレーニングをしていましたが、医学部ではリフティングが彼の自由な時間になりました。

私の母はボストンマラソンや他の多くのマラソンを走っており、トレーニングをしていないときは週に平均20-25マイルを走っています。また、クロスフィットも行っています。

ジムは私の幸せな場所であり、もしそれがなかったら人生のネガティブな何かを昇華させるために、私はおそらく多くの薬物を使用していたり、クラッシュアウトになっていたりするだろうと確信しています。これは明らかな利点を考慮に入れていないことさえも。

それはまた、私の両親がお互いをもっと愛するようにします。どちらも相手が太っているのを見たくないのです。

要点: 重いウェイトを持ち上げて、また下ろす。それを何度も何度も繰り返す。