Muitas pessoas sentem-se infelizes e ansiosas porque estão focadas apenas na quantidade superficial de estudo. Elas leem muitos livros, frequentam muitas aulas, fazem check-in todos os dias, persistem diariamente e esforçam-se ao ponto de se sentirem comovidas, mas nunca se dedicaram a refletir, agir e mudar profundamente a si mesmas. Por isso, sempre sentem que não obtêm resultados dos seus estudos e até acham que não se esforçam o suficiente, devendo aumentar a quantidade de estudo, resultando num ciclo vicioso de "quanto mais estudo, mais ansioso fico; quanto mais ansioso fico, mais estudo".
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Muitas pessoas sentem-se infelizes e ansiosas porque estão focadas apenas na quantidade superficial de estudo. Elas leem muitos livros, frequentam muitas aulas, fazem check-in todos os dias, persistem diariamente e esforçam-se ao ponto de se sentirem comovidas, mas nunca se dedicaram a refletir, agir e mudar profundamente a si mesmas. Por isso, sempre sentem que não obtêm resultados dos seus estudos e até acham que não se esforçam o suficiente, devendo aumentar a quantidade de estudo, resultando num ciclo vicioso de "quanto mais estudo, mais ansioso fico; quanto mais ansioso fico, mais estudo".