Мужчина, как только войдет в средний возраст, должен помнить о том, чтобы хорошо относиться к себе! Чтобы не заболеть раком, мужчина должен прожить еще несколько десятилетий. В будущем я также собираюсь придерживаться нескольких принципов! Первое, не пить молочный чай, кофе, не пить сладкие напитки, особенно не есть любые жирные продукты, высокие в содержании сахара, трансжиры, высокие добавки любой мусорной пищи. Второе, не курю и не пью. Третье, не ешьте оставшиеся с прошлого дня блюда, предпочитайте вареную пищу, не ешьте жареные блюда на масле или жареные продукты, не пейте напитки с добавленным сахаром, не ешьте пирожные и закуски, содержащие трансжиры и множество добавок. четыре, съедать морковь каждый день для борьбы с раком (каротиноиды?) 五、прежде чем что-то делать, важно сначала подумать о себе и стремиться к собственному счастью. Шесть. Спите не менее 8 часов каждый день, ложитесь спать в 11 вечера и просыпайтесь с пение птиц рано утром. Также рекомендуется делать полчасовой дневной сон для подзарядки энергии. 七、每天保持心情舒畅 восьмой, вечером обязательно высушите волосы после мытья Девятый, замените мусорные закуски на орехи или фрукты 十、каждое утро выпейте стакан теплой воды, и пейте горячую воду весь день. Одиннадцатое, придерживайтесь физических упражнений, когда у вас есть время, пойдите в горы, окунитесь в природу, общайтесь с жизнью и восхищайтесь судьбой. 十二、каждый вечер продолжайте делать ванночку для ног. Тринадцатое, держитесь подальше от игры в маджонг, откажитесь от участия в игре в карты, прекратите общение с друзьями, связанными с азартными играми, и избавьтесь от тех друзей, которые приносят негативную энергию. Четырнадцатый, покупайте продукты, готовьте еду, варите супы, жарьте яичницу каждый день и наслаждайтесь процессом приготовления пищи. Позвольте аромату еды наполнять кухню и насладитесь прекрасными моментами в жизни. 十五、三餐定时，控制饮食量，只吃七分饱。 Вечером не есть ночной перекус, а только пить стакан воды или пакет молока, чтобы поддерживать здоровье. Шестнадцать. Каждый день употребляйте 3 красных фиников и 10 китайских козьих ягод, и сделайте 10 000 шагов быстрой ходьбы, чтобы поддерживать энергичное состояние организма. Семнадцатое, научитесь скрывать свой талант, контролировать свой гнев и амбиции, но радоваться разоблачению коварных заговоров и планов Мерики! 十八、Рациональное финансовое управление, избегание рискованных действий, проявляется в богатстве. Девятнадцатое, старайтесь поддерживать состояние созерцания и наблюдения каждый день, наблюдая, как облака скручиваются и разворачиваются на небе, успокаивая ум и погружаясь в медитацию. Двадцать, держись силой того, что тебе дали, и переверни страницу прошлого, не оглядываясь. Не скрывай своей боли, не тайно скучай, прими другую жизнь. Самое важное - научиться принимать свою судьбу, признать, что даже если ты очень умный, у тебя есть свои ограничения, а жизнь - это ограниченный ресурс, поэтому перестать бесцельно бегать из стороны в сторону.
На этой странице может содержаться сторонний контент, который предоставляется исключительно в информационных целях (не в качестве заявлений/гарантий) и не должен рассматриваться как поддержка взглядов компании Gate или как финансовый или профессиональный совет. Подробности смотрите в разделе «Отказ от ответственности» .
Мужчина среднего возраста делает вещи.
Мужчина, как только войдет в средний возраст, должен помнить о том, чтобы хорошо относиться к себе! Чтобы не заболеть раком, мужчина должен прожить еще несколько десятилетий. В будущем я также собираюсь придерживаться нескольких принципов!
Первое, не пить молочный чай, кофе, не пить сладкие напитки, особенно не есть любые жирные продукты, высокие в содержании сахара, трансжиры, высокие добавки любой мусорной пищи.
Второе, не курю и не пью.
Третье, не ешьте оставшиеся с прошлого дня блюда, предпочитайте вареную пищу, не ешьте жареные блюда на масле или жареные продукты, не пейте напитки с добавленным сахаром, не ешьте пирожные и закуски, содержащие трансжиры и множество добавок.
четыре, съедать морковь каждый день для борьбы с раком (каротиноиды?)
五、прежде чем что-то делать, важно сначала подумать о себе и стремиться к собственному счастью.
Шесть. Спите не менее 8 часов каждый день, ложитесь спать в 11 вечера и просыпайтесь с пение птиц рано утром. Также рекомендуется делать полчасовой дневной сон для подзарядки энергии.
七、每天保持心情舒畅
восьмой, вечером обязательно высушите волосы после мытья
Девятый, замените мусорные закуски на орехи или фрукты
十、каждое утро выпейте стакан теплой воды, и пейте горячую воду весь день.
Одиннадцатое, придерживайтесь физических упражнений, когда у вас есть время, пойдите в горы, окунитесь в природу, общайтесь с жизнью и восхищайтесь судьбой.
十二、каждый вечер продолжайте делать ванночку для ног.
Тринадцатое, держитесь подальше от игры в маджонг, откажитесь от участия в игре в карты, прекратите общение с друзьями, связанными с азартными играми, и избавьтесь от тех друзей, которые приносят негативную энергию.
Четырнадцатый, покупайте продукты, готовьте еду, варите супы, жарьте яичницу каждый день и наслаждайтесь процессом приготовления пищи. Позвольте аромату еды наполнять кухню и насладитесь прекрасными моментами в жизни.
十五、三餐定时，控制饮食量，只吃七分饱。
Вечером не есть ночной перекус, а только пить стакан воды или пакет молока, чтобы поддерживать здоровье.
Шестнадцать. Каждый день употребляйте 3 красных фиников и 10 китайских козьих ягод, и сделайте 10 000 шагов быстрой ходьбы, чтобы поддерживать энергичное состояние организма.
Семнадцатое, научитесь скрывать свой талант, контролировать свой гнев и амбиции, но радоваться разоблачению коварных заговоров и планов Мерики!
十八、Рациональное финансовое управление, избегание рискованных действий, проявляется в богатстве.
Девятнадцатое, старайтесь поддерживать состояние созерцания и наблюдения каждый день, наблюдая, как облака скручиваются и разворачиваются на небе, успокаивая ум и погружаясь в медитацию.
Двадцать, держись силой того, что тебе дали, и переверни страницу прошлого, не оглядываясь. Не скрывай своей боли, не тайно скучай, прими другую жизнь.
Самое важное - научиться принимать свою судьбу, признать, что даже если ты очень умный, у тебя есть свои ограничения, а жизнь - это ограниченный ресурс, поэтому перестать бесцельно бегать из стороны в сторону.