21 điều có tỷ lệ trở lại cao nhất trong cuộc sống: tập thể dục 30 phút mỗi ngày, đảm bảo 7-9 giờ ngủ chất lượng, đọc sách mỗi tuần, học kỹ năng mới mỗi năm, thiền 10 phút vào buổi sáng, ăn thêm trái cây và rau quả màu cầu vồng, dán mục tiêu của bạn trên tủ lạnh, gặp gỡ 3 người bạn mỗi tuần, tiết kiệm 20% lương trước khi đến, viết nhật ký biết ơn trước khi đi ngủ, đi công viên vào cuối tuần để lấy oxy và chạm đất, nói chuyện lại trong 10 giây khi bạn tức giận, chuyển điện thoại sang chế độ đen trắng, tình nguyện mỗi tháng một lần, thử các tuyến đường không quen thuộc mỗi tuần và tóm tắt công việc của bạn mỗi tuần. Mỉm cười trước khi trả lời điện thoại, chỉ giữ một thẻ tín dụng, viết một tài khoản đang chạy khi bạn căng thẳng, không tiết kiệm được 5 lần trong mục yêu thích của bạn và đặt điện thoại của bạn trong phòng khách vào ban đêm. #Gate最新储备金104.53亿美元创安全新标杆# #GENIUS稳定币法案通过# #美联储6月利率决议#