Cho bạn một bí quyết nhỏ để phát triển bản thân, đó là chỉ theo dõi chính mình. Rất đơn giản, giữ gìn năng lượng của bản thân. Chỉ cần bạn không đi theo bất kỳ động thái nào của người khác, không suy đoán ý nghĩ của người khác, không tưởng tượng những việc chưa xảy ra, không mơ mộng về việc dùng chủ quan của mình để thay đổi người khác, ít đồng cảm với người khác, ít can thiệp vào nguyên nhân và kết quả của họ, giữ sự tập trung, nâng cao bản thân, duy trì sự phát triển, làm cho cuộc sống của bạn đơn giản hơn, ngớ ngẩn hơn, chậm chạp hơn, bạn sẽ giảm bớt rất nhiều phiền muộn, thêm rất nhiều sự tự tại.