Nam giới trung niên làm gì
Nam khi bước vào tuổi trung niên, hãy nhớ để bắt đầu đối xử tốt với bản thân! Để tránh bị ung thư, nam giới cần sống thêm vài chục năm, tôi sẽ kiên nhẫn tuân thủ những điều sau đây!
一、Không uống trà sữa, cà phê, không uống đồ uống có đường, đặc biệt không ăn bất kỳ thức ăn rác nào có chứa dầu chiên, đường cao, chất béo trans, chất phụ gia cao.
二、不抽烟不喝酒
Ba, không ăn thức ăn qua đêm, chế biến bằng nước là chính, không ăn các món chiên, rán bằng dầu mỡ hoặc thức ăn chiên rán, không uống đồ uống có đường, không ăn bất kỳ bánh ngọt hay đồ ăn nhẹ nào chứa chất béo trans và
Xem bản gốc