Nguyên nhân mà nhiều người đau khổ và lo lắng là vì họ chỉ tập trung vào lượng học tập bề mặt. Họ đọc rất nhiều sách, đăng ký nhiều khóa học, đánh dấu hàng ngày, kiên trì từng ngày, cố gắng đến mức cảm động chính mình, nhưng họ chưa từng quan tâm sâu đến suy nghĩ, hành động và thay đổi của chính mình, vì vậy luôn cảm thấy không học được gì, thậm chí có thể cho rằng họ không đủ cố gắng, nên tăng lượng học tập, kết quả rơi vào vòng lặp tiêu cực 'học càng nhiều càng lo lắng, lo lắng càng học'.
Xem bản gốc