生活のゲームは、日常生活でさまざまな制約(constraint)に直面し、その中で自分にとって最も圧迫感を感じる制約を見つけ、それを緩和し、打破し、または別の方法で完全に回避することを続けることと見なすことができます。自己の努力に依存して、ある制約を打破し圧迫感から解放されるたびに、非常に満足感を感じる達成感があります。しかし、しばらくすると退屈を感じ、人は次の制約について急いで問題を見つけ、解決し、打破しようとします。退屈は、新しい問題を解決するためにあなたを駆り立てます。しかし、退屈を正しく乗り越えられない場合、制約の観点から問題を考えないと、かえって問題を複雑にすることになり、自ら不必要な新たな制約を発生させてしまいます。たとえば、経済的なプレッシャーがあまりない人でも、高いリスクの起業を模索し、結果として本来問題のなかったお金が底をついてしまったり、健康を害してしまったりして、健康とお金の二重の制約を自ら課してしまう人もいます。また、40歳以上の中年にとって、健康の制約の重要性がますます高まっています。主に3つの制約があります：心血管の健康の低下、筋力の低下、および代謝の低下(インスリン感受性の低下)。これらの3つの制約を意識的に緩和し、コントロールするために運動を通じて注意を払わないと、60歳を過ぎるとこれらの3つの制約は加速して強化され、悪循環が生じ、他のすべてが意味を失ってしまいます。また、金融危機の際、多額のレバレッジをかけて強制的に優良資産を安く売却せざるを得なかった投機家は、自らの制約が過度に厳しくなってしまったため、非常に悪い価格で取引を行い、制約のない買い手と損失を被ることになりました。さらに、権力を維持するための基本的な原則の1つは、重要なスレッド上で自らが常に2つ以上の選択肢を持っておくことであり、これにより単一の選択肢に制約されることを避け、さもないと排除された後に完全に交渉能力を失う可能性があります。さらに、旅行中に刺激を求める人々は、急な山道を登ったり、荒れた海岸でサーフィンをしたりして、自らの制約を静かに増やしてしまい、リスクが訪れると手遅れになります。制約が少ない人は、ある特定の側面が強いことを意味するわけではなく、非常に裕福であることを意味するわけでもありません。しかし、他の人々と比較するよりも、その他の表面的に強い人々と比較するよりも、おそらく「制約が少なく、緩やかである」ことを競う方が良いかもしれません。